KURSPLAN NOVEMBER / DEZEMBER
DIENSTAG
19:00 - 20:30
SLOW YIN & YANG Yoga
MITTWOCH
09:30 - 11:00
SLOW Morning Yoga
12:00 - 17:00
individuelle
1:1 Entspannung
buchbar
18:00 - 19:00
ENTSPANNUNG & KLANG
Tiefenentspannung mit Klangschalen & Gong
DONNERSTAG
10:00 - 18:00
individuelle
1:1 Entspannung
buchbar
SAMSTAG /
SONNTAG
Du kannst an jedem Yoga Kurs auch als offene Einzelstunde teilnehmen.
OFFENE EINZELSTUNDE YOGA € 17
6 ER KURS SEP/OKT YOGA € 84*
INDIVIDUELLE EINZELENTSPANNUNG ODER KLANGMASSAGE € 79 (60 min)
*gilt für die Teilnahme an 6 Kursstunden im November/Dezember und kann in jedem der Kurse
(ausser Breathwork) eingelöst werden.
SLOW YIN & YANG YOGA
SLOW Yin & Yang Yoga ist ein sanfter Yogastil mit einer Mischung aus kräftigenden Hatha Yoga Haltungen und entspannenden Yin Yoga Elementen. Zum Abschluss erwartet Dich eine Tiefenentspannung, in der Du nochmal ganz zur Ruhe kommen darfst. Hier findest Du wieder zu Deiner inneren Ruhe, Kraft, Leichtigkeit und Gelassenheit.
#YinYangYoga #Yogasanft #innereRuhe #Gelasseneheit
SLOW YIN YOGA
SLOW Yin Yoga ist eine besonders sanfte & weibliche Form des Yoga, bei welcher es vor allem darum geht loszulassen,
zu entspannen und wieder ganz bei Dir anzukommen. Yin Yoga ist das perfekte Gegenstück zu höher, schneller, weiter. Hier lernst Du Perfektionismus hinter Dir zu lassen und auf Deine Körperweisheit zu vertrauen. Sanfte, lang gehaltene Yoga Übungen wirken auf Ebene der Faszien und Meridiane und führen dabei zu einem tiefen Dehnungseffekt. Zum Abschluss erwartet Dich eine Tiefenentspannung, in der Du nochmal ganz zur Ruhe kommen darfst.
#YinYoga #Yogasanft #innereRuhe #Weiblichkeit #Loslassen
ENTSPANNUNG & KLANG
In dieser Auszeit vom stressigen Alltag darfst Du einmal ganz loslassen und zur Ruhe kommen. Dich erwarten sanfte Lockerungsübungen, entspannende Meditationen und eine tiefe Endentspannung. Diese Einheit ist für alle geeignet, die kein Yoga machen wollen oder können und trotzdem gerne eine Möglichkeit der Entspannung nutzen möchten.
#Tiefenentspannung #Meditation #Entspannung #Auszeit #Loslassen
INDIVIDUELLE 1:1 ENTSPANNUNG / KLANGMASSAGE
Diese Auszeit vom stressigen Alltag gestalten wir genau so, wie es für Dich passend ist. Je nach Thema und Bedürfnis stelle ich Dir Dein ganz eigenes 60 Minuten Programm zur Entspannung zusammen. Ob Meditationen, Tiefenentspannung, Klangmassage oder kleine Yoga Einheit, wir gestalten diese Zeit für Dich genau so, wie es zu Dir passt.
#Tiefenentspannung #Meditation #Entspannung #Auszeit #Zeitfürmich